Actividad física y salud

La inactividad física constituye uno de los problemas más acuciantes relacionados con la salud en los países desarrollados. Como efecto secundario de los avances tecnológicos, la falta de actividad física ya no solamente afecta a las clases acomodadas de la sociedad, sino que se extiende a grandes masas de la población. La mayor conciencia existente en nuestros días sobre la importancia que tiene la actividad física para alcanzar un estado de salud óptimo ha creado por parte de los profesionales relacionados con el ejercicio físico una gran demanda de información especializada en este ámbito. La presente obra aporta un enfoque global, equilibrado y avanzado para el conocimiento de los beneficios de la práctica del ejercicio, tanto desde el punto de vista biológico como psicosocial, para la prescripción de ejercicio físico y para el diseño de programas de ejercicio orientados hacia la salud.    INDICE: Salud y efectos beneficiosos de la actividad física. Evolución histórica y análisis de los contenidos de la actividad física como forma de salud. Estilos de vida y actividad física. Estrategias de medición y valoración de la actividad física. Actividad física y bienestar subjetivo. Efectos del ejercicio sobre el sueño. Riesgos del ejercicio. Diseño y desarrollo de programas de actividad física y deportiva. Evaluación del estado de salud en un marco no médico. Obesidad y ejercicio físico. Actividad física y enfermedades respitarorias. Nutrición para la salud y actividad física. Etc

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• ISBN Papel.: 9788479789343
• ISBN Ebook: 9788499695167
• Páginas : 608
• Año Publicación: 2010
• Nº Edición : 1
Material Anejo :
• Clasificación: > CIENCIAS DE LA SALUD > ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

Márquez Rosa, Sara

Sara Márquez Rosa. Titular del Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de León y Presidenta de la Federación Española de Psicología del Deporte. Dirige un grupo de investigación sobre aspectos psicológicos de la relación entre actividad física y salud. Es autora de los libros "Ansiedad, estrés y deporte", "Directorio de Psicología del deporte" y "Psicología de la actividad física y el deporte: perspectiva latina".Actividad Física y Salud.

Garatachea Vallejo, Nuria

Nuria Garatachea Vallejo. Profesora Asociada al Departamento de Ciencias Biomédicas de la Universidad de León y Profesora de la Universidad Europea Miguel de Cervantes. Es autora del libro "Actividad física y envejecimiento" y de varios capítulos en libros relacionados con la actividad física, la salud y la Fisiología del ejercicio. En su trayectoria investigadora cabe destacar sus publicaciones relacionadas con la cuantificación de la actividad física y la prescripción de ejercicio físico.