JAMN YORK A LA PLANCHA*/*SEGUNDO COMIDA
Jamn york;130 g
Aceite ;5 g
1;
LAS LONCHAS, QUE HAN DE SER UN POCO GORDITAS, SE PARTEN POR LA MITAD.
2;
SE HACEN EN PLANCHA CALIENTE, CON UNA PIZCA DE ACEITE. SE LES DA ENSEGUIDA LA VUELTA PARA QUE NO SE RESEQUEN Y SERVIR.      *PUEDEN SERVIRSE CON RODAJAS DE PIA, CON PUR DE MANZANA O CON PUR DE PATATA. TAMBIN RESULTA BUENO CON UN SALTEADO DE FRUTAS: CIRUELAS PASAS, PIA Y MANZANA A TROZOS, SALTEADOS CON UN POCO DE MANTEQUILLA Y AZCAR. (50 G DE CADA FRUTA, 10 G DE MANTEQUILLA, 10 G DE AZCAR).
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185,2;24,7;8,9;1,69;0;58,5
;53,35;43,25;3,42;;
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