ESPINACAS CON CHAMPIONES*/*PRIMERO CENA
Espinacas ;200 g
Championes  ;75 g
Dientes de ajo;
Aceite ;8 g 
Sal ;
1;
LAS ESPINACAS* SE LIMPIAN Y SE CUECEN EN ABUNDANTE AGUA HIRVIENDO CON SAL. SE ESCURREN Y SE PICAN.      LIMPIAR LOS CHAMPIONES -SIN DEJAR A REMOJO PARA QUE NO SE ENCHARQUEN- Y PICAR EL AJO. EN UN FONDO DE ACEITE, REHOGAR EL AJO PICADO Y LOS CHAMPIONES.
2;
CUANDO HAN PERDIDO EL AGUA Y EL ACEITE EST TRANSPARENTE, SE INCORPORAN LAS ESPINACAS Y SE REHOGA TODO JUNTO.      *SI SE UTILIZAN ESPINACAS CONGELADAS, NO ES NECESARIO COCERLAS: SE DEJAN DESCONGELAR, SE PICAN CON CUCHILLO SOBRE LA TABLA Y SE INCORPORAN AL REHOGADO IGUAL QUE LAS ESPINACAS COCIDAS, PERO DEJNDOLAS MS TIEMPO.
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131,1;6,39;9,89;4,41;5,1;0
;19,5;67,89;12,61;;
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